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ホーム汗臭A7.気にするな!は無理・・・ニオイと脳の仕組み


ニオイや体臭を気にするな!と言うほど・・・

「気にするな」は無理なんです。それが脳の仕組み
脳の仕組みのお話。いきなりですが「黄色い象を想像しないで下さい」と言われた瞬間、思い浮かぶのは「黄色い象」ですね!何が言いたいか?と言いますと脳は否定後を認識できないということなんです。自分のニオイを気にしている人に「自分のニオイを気にするな!」と繰り返すとどうなるか?「自分のニオイ」に意識が向いてしまうのです。意識とニオイの関係というお話でもお伝えしましたが意識を集中するほど敏感にニオイを感じてしまいます。

黄色い像を想像するな!と繰り返される程、頭の中は黄色い象だらけになってしまいますね。これと全く同じ現象が、「ニオイを気にするな」と言われる程、ニオイが気になっていく現象なのです。これは脳の仕組みなのです。このニオイに関する過剰な意識をはずすには・・・別のことに意識を切り替えるよりないのです。

体臭から意識をはずすために大切なことのひとつが体臭エチケット対策
自分のニオイを気にしている人が、ニオイから意識をはずすポイントは、別のことに意識を切り替えること。そしてそのために、きとんとした体臭エチケットをしていることが意識を切り替えやすくするポイントとなります。難しく考える必要はありません。当たり前のことをきちんとすることが基本です。

毎日きちんとお風呂に入る。とか下着や靴下など汚れやすい衣類は毎日着替える。といった超基本的なことがベースとなります。そのうえで体臭を放つのは、主に衣類ですので衣類のニオイ対策を施しておけば更に安心。安心すれば気になる体臭から意識を切り替えやすくなるということです。

自臭症とは?
自臭症とは、周りからクサイと思われていると思い込む精神疾患ですが、このような疾患ある意味、脳の仕組みを知らずに繰り返し自分自身にニオイに意識を傾け過ぎた結果かも知れません。人間の想像力というのは凄い力を持っているものです。マイナスのイメージであれ、プラスのイメージであれ繰り返し繰り返し意識を集中すれば誰だって、そのイメージが増幅され巨大化していくのも脳の仕組みなのです。

体臭で悩み病院へ行く人の70%は無臭!
10年に渡り消臭製品の開発や販売に携わる中、様々なニオイの研究者や医師などとお話をする機会も少なくないのですが、そんな中、ある医師から次のような話がありました。自分のニオイが気になり悩み病院へ相談に来る人の70%は無臭だそうです。要は自分で自分はクサイと思い込んでいるというパターンが70%以上だというから驚くとともに、意識というは過大な影響を及ぼしているということをあらためて実感したお話でした。


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